Доброе утро, Друзья мои! А вы знаете, как правильно просыпаться ?
Если вы лихорадочно вскакиваете от звонка будильника и в темпе вальса бегаете в обычных утренних заботах, спеша все успеть, — знайте, что этим самым вы наносите своему организму колоссальный вред!
И не удивляйтесь, что на вас частенько накатывает раздражительность, появляется плохое настроение, вы рассеянны, а ближе к обеду на вас наваливается еще и несвоевременная сонливость.
Спрашиваете, как это взаимосвязано? Выброс адреналина от резкого звонка запустил эту программку.
Подробное объяснение я нашла на сайте www.osteodoc.ru Что же там интересного?
В современной медицине активно развивается такое направление, как Остеопатия . Если говорить вкратце, то основой научного подхода в остеопатии является целостное видение человека, которое основано на понимании взаимодействия различных внутренних систем организма.
Когда я попробовала технику утреннего включения головного мозга по методу врача-остеопата Смирнова А.Е. , а потом еще и освоила твист-гимнастику - мое самочувствие значительно улучшилось.
О будильнике говорить не буду — наш бизнес позволяет свободно обходиться без него.
А вот ранние телефонные звонки, скажу честно, меня напрягали. В интернете я часто засиживаюсь допоздна, — ночью никто не мешает сосредоточиться на работе, а увлекшись, забываешь о времени.
Теперь же, изучив механизм взаимодействия внешних и внутренних факторов, я просто отключаю телефон до своего благополучного пробуждения. И делаю это без ненужных угрызений совести 
Программа «Доброе утро» рулит!!! Загляните на этот сайт и вы, все рекомендации там просты и доступны.
Я долго встаю, потягиваюсь, нежусь под одеялом, закрою, открою глаза и т.д.
)) Спасибо за пост, Надежда!
Умничка, Вика! Ты знаешь об остеопатии, или чисто интуитивно?
Как встретишь день, так его и проведешь!
Первые 30 минут после пробуждения и последние 30 минут перед отходом ко сну — имеют огромнейшее значение.
Отличный и полезный получился пост.
Я когда-то на эту тему тоже писал: http://kandar.intwayblog.net/2009/03/28/kazhdyjj-den-kak-malenkaya-zhizn/
Правда, я скорее человек, который говорит и пишет умные вещи, чем тот, кто реально стоит за глубиной этих фраз. Вот сегодня, например подскочил, как угорелый и давай к Кандарской Команде Блоггеров готовиться. Кстати, спасибо Вам огромное за признание! Буду стараться)))
Спасибо, Артем!
Конечно, Жизнь вносит коррективы в наши планы и намерения
А вообще, я думаю, что если ты, Артем, сегодня так активно начал действовать с самого пробуждения, — значит твое подсознание работает по запланированной программе. Это прекрасно!!!
Успеха вашей Кандарской Команде!!! Будем дружить командами))
Надежда, Вы знаете скорее интуитивно. Просто так намного лучше себя чуствую после пробуждения.
Отличные рекомендации, Надежда!!!
Рада, что ваша страничка легче стала грузиться ( наверно обновление системы помогло) . С интересом прочитала некоторые статьи. Спасибо вам, за то что вы всегда отыскиваете самое интересное и полезное и делитесь с нами!
Вика, я почему-то так и подумала
Творческая натура всегда интуитивно верно поступает в плане эмоционального равновесия.
Светланочка, спасибо! Я рада снова видеть ваши отзывы. Мы все идем по трудному пути,как первопроходцы. Зато как приятен вкус победы!!! Я стараюсь максимально передать свой опыт со всеми эмоциями и найденный позитив в любой ситуации.